Tegoroczny Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzimy pod hasłem „Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie globalnym priorytetem”.

Zdrowie psychiczne wg definicji WHO – to nie tylko brak zaburzenia czy choroby psychicznej – ale to potencjał psychiczny człowieka, umożliwiający zaspokajanie własnych potrzeb, osiąganie sukcesów i czerpanie radości i satysfakcji z życia, sprzyjający nawiązywaniu i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi ludźmi oraz aktywnemu udziałowi w życiu społecznym. Ponadto – dobre zdrowie psychiczne ma kluczowe znaczenie dla Naszego zdrowia ogólnie ponieważ między psychiką a ciałem zachodzi ciągłe sprzężenie zwrotne i ma wpływ także na funkcjonowanie każdego z Nas wobec innych ludzi.

Pamiętajcie, aby dbać o wypoczynek, wysypiać się regularnie, prowadzić aktywny tryb życia, odżywiać się, zdrowo i dbać o relacje z innymi.

Przypomnijmy najważniejsze telefony wsparcia:

Telefon interwencyjny dla osób w trudnej sytuacji życiowej (w tym osób myślących o samobójstwie): 514 202 619, 22 855 44 32;

Kryzysowy Telefon Zaufania – wsparcie psychologiczne: 116 123;

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111;

Telefon zaufania Centrum Praw Kobiet: 22 62 13 537 (czwartki od 10.00 do 16.00 dyżur prawny);

Telefoniczne Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222.

Nr tel. (źródło)

https://www.facebook.com/szpitalrudaslaska